本田昌毅【パニック障害回復プログラム】克服～改善後：SSブログ

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現役精神科医によるパニック障害克服法　 [パニック障害克服法]

パニック障害やパニック症候群について調べようと
今やインターネットにアクセスすれば、あっという間に
情報を得ることができる時代です。

あなたも、このページに来るまで、パニック障害に関する様々
な情報をご覧になられた事でしょう。

でも、パニック症候群やパニック障害の情報（症状・症例）
はわかりますが、パニック症候群やパニック障害の改善法
や克服法となるとどうでしょうか？

情報が多すぎて、

どれが正しいのか？

また、

本当に信頼できる情報なのか？

自分のパニック障害の症状に合った治療法はないのか？

など様々なパニック障害情報の中から、選び・選択することは
容易ではありません。

よく、パニック症候群に対する心構えでリラックスしろとか、
気にしすぎるなとか言われますが、

こんな指示では出来ないのが当たり前です。

必要なのは、こんな実行不可能な心構えではなく、どうやったら
パニック障害を克服出来るのか？

その具体的な方法ですよね。

例えば、電車に乗っていたり、人前で話したりする時に
発作が起こって恐怖を感じても、当然死ぬようなことはありません。

それなのに死の恐怖を感じて立っていることすら辛くなってしまう。

このように、パニック障害を経験したことが無い方にとっては、
理解できないある種不思議な状況に陥るのがパニック障害です。

このパニック障害を根本の原因から改善・克服するための方法を
考案されたのが、メディアでもおなじみで、ひっぱりだこの医師
本田メンタルクリニック本田昌毅院長です。

現役精神科医によるパニック障害克服法として公開された
パニック障害克服プログラム【最短９分で克服？】です。

９分で克服？そんなバカなことがある訳ないっ！！

と思われるのも無理はありません。

ただ、このパニック障害克服プログラム【最短９分で克服？】は、
自称「心理カウンセラー」「セラピスト」などといった方ではなく、
現役の精神科医が監修されたプログラムだということです。

パニック障害に苦しむ方は、ご自身で詳細をご覧ください。

⇒現役精神科医によるパニック障害克服法

タグ：パニック障害パニック症候群パニック発作パニック障害克服プログラムセラピスト心理カウンセラーパニック障害症状

2013-02-14 12:14 nice!(0) コメント(0) トラックバック(1)
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パニック障害・パニック症候群の基礎知識　 [パニック障害基礎知識]

※厚生労働省HPより引用

「パニック障害」も「不安障害」も、近年よく用いられるようになった病名ですが、
正確にいうと、両者は並列関係にあるものではなく、上図のように、
「パニック障害」は「不安障害」の下位分類のひとつとされています。

「不安障害」というのは、精神疾患の中で、不安を主症状とする疾患群を
まとめた名称です。

その中には、特徴的な不安症状を呈するものや、原因がトラウマ体験に
よるもの、体の病気や物質によるものなど、様々なものが含まれています。

中でもパニック障害は、不安が典型的な形をとって現れている点で、
不安障害を代表する疾患といえます。

「パニック障害・パニック症候群」
誰もが一度くらいは聞いたことがある名前だとおもいます。

ひと頃前は、芸能人の間でも流行？していたということで
若い方の関心を引いた病気です。

誰もが陥る可能性がある半面、正しく治療法を理解していれば、
必ず治る病気です。

パニック障害は、日本ではまだはっきりした患者数は分かって
いませんが、この病気自体は世界的に見れば特に珍しいものではなく、
アメリカではパニック障害の患者は人口の3％程度と言われています。

日本で認知されてきたのは最近ですが、少なくとも１００人に１人は
パニック障害にかかったことがあるとも言われていて、最近では、
特に珍しい病気ではなくなっています。

パニック障害を含む不安障害は年々増えていて、米国では今や
10人に3人以上が経験する病気であることがわかっています。

今の日本を、精神科的見地から、社会経済的に見るとまさに
「社会が精神病を患っている」といえるでしょう。

現代人の持つ様々なストレスが大きな原因ともいわれます。

それも単なる「精神病」ではなく、うつ病などのさまざまな
メンタル病を併発しているという特徴があります。

世界が一転、リーマンショックを皮切りに、リストラ、倒産の嵐が
吹き荒れ、一人ひとりが不安や無力感、絶望を抱え、自殺者の数も
加速度的に増えています。

まさに現代病とも国民病とも言われる所以です。

ご自身がパニック症候群（障害）であったり、ご家族がパニック障害
であった場合、なかなかどうやって、対処、治療していいか・・・
通院、治療がためらわれたり、知られたくなかったりします。

精神疾患病にかかる人がここ近年で確実に増え続け、
さらに内容も深刻化してきていることです。　
パニック症候群も精神疾患の一つです。

⇒パニック症候群・パニック障害原因症状治療克服法

タグ：パニック発作パニック症候群パニック障害不安障害精神疾患

2013-02-14 11:29 nice!(0) トラックバック(0)
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「パニック症候群・パニック障害」とは？　[パニック障害を克服]

まず「パニック症候群」とはどんな病気でしょうか？

文字通り「パニック症状」に陥る神経、脳の病気ですが
別名「不安神経症」の一部といわれます。

パニック・ディスオーダー（panic disorder）とも呼ばれ、
panic disorder からPDと略記される場合もある。

最近は心の病と考えるより、脳機能障害として扱われるようになっている。

また、パニック症候群の主な症状に「対人恐怖」があります。

「対人恐怖」とは、文字通り「人と接するのが怖い」
「動機や息切れ、めまいがする」などの症状が現れる
一種の拒絶反応、不安症状です。

これに付随するものに「社会的恐怖」というものがあり
同じく人目が気になり、他者からの視線や評価を過剰に意識してしまい、
対人関係のある社会的場面で過剰な恐怖や羞恥を感じるものです。

　　
また、代表的な症状の一つに、「広場恐怖」もあります。

「広場恐怖」とは、進行すると「外出恐怖」にもなり、
広場とは、物理的な広い場所を指すという意味合いよりも、
人が大勢集まる公共の場所という意味合いが強く、
本人がその場から逃げ出す事が難しいと思い込んでしまうような
場所を指す意味でもあります。

広場恐怖が進行すると、
恐怖や危険を感じる公共の場所が自分なりに増えてきて、
外出する事そのものに強い恐怖感を
感じるようになり『外出恐怖』に発展してしまう事もあるのです。

また、症状の一つには「予期不安」もあります。

「予期不安」は、「またそこに行けば」「その状況になれば」
「自分はパニックになってしまうのではないか？」という
一種の暗示的な不安に陥ってしまうことで、それより
「不安発作」を引き起こしてしまうのです。

さて、パニック症候群には、あらゆる症状がありますが、症状ごとに
対処する具体的方法については、以下からご覧ください。

ありがとうございました。

⇒「パニック症候群・パニック障害の具体的改善法」